Hier nun endlich der gewünschte:
Kleine Sonnengruß
Probiert es wirklich bei Sonnenaufgang oder wie ich, bei Sonnenuntergang, aus.
Für mich ist es immer wieder ein neues Erlebnis. Ich wünsche Euch viel Freude dabei.
(Im Anschluß findet Ihr aktuelle Termine meiner Kurse.)
(Mit Ausatmung beginnen.)
Mich in den Raum öffnend...
begrüße ich die Sonne, die Lebensspenderin....
in den Spiegel schauen....
den Herzraum weitend....
verneige ich mich in Ehrfurcht vor der Sonne, berühre die Erde, die mich trägt...
die Energie schöpfen, richte ich mich auf zur Sonne...
und kehre in meine Mitte zurück.
Termine meiner Kurse
Schwarzenbach/Wald: (Philipp Wolfrum Haus)
mittwochs 10x ab 15.02.2012
Pilates: 9.30 - 10.30 Uhr BELEGT
Pilates: 10.30 - 11.30 Uhr BELEGT
Naila: (Walchstraße / Bücherei)
dienstags 10x ab 06.03.2012
freitags 6x ab 13.01.2012
Pilates 2: 18.00 - 19.00 Uhr
Schwarzenbach/Saale: (Grundschule)
mittwochs 10x ab 15.02.2012
Pilates 1: 18.30 - 19.30 Uhr BELEGT
Pilates 2: 19.45 - 20.45 Uhr BELEGT
Hof: (U27 / über Tanzcafe)
donnerstags 6x ab 12.01.2012
Pilates: 18.30 - 19.30 Uhr
Leupoldsgrün: ( Alte Schule )
montags 8x ab 05.03.2012
Pilates 1: 18.30 - 19.30 Uhr
Pilates 2: 19.45 - 20.45 Uhr
Anmeldungen einfach unter:
www.vhs-landkreis-hof.de
Ich freue mich auf Euch - bis dann
Eure Anne
